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Horaires & Groupes
32 cours par semaine, pour tous les niveaux.
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Tableau des horaires
| Horaire | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08h00 – 09h00 | 🏋️ Fitness BoxeDébutants |
🏋️ Fitness BoxeDébutants |
🥊 Boxe AnglaiseIntermédiairesPopulaire |
||||
| 10h00 – 11h00 | 🥊 Boxe AnglaiseDébutants |
🏋️ Fitness BoxeTous niveaux |
|||||
| 12h00 – 13h00 | 🥊 Boxe AnglaiseIntermédiaires |
🦵 KickboxingIntermédiaires |
🥊 Boxe AnglaiseIntermédiaires |
||||
| 16h00 – 17h00 | 🥊 Boxe Enfants6–10 ansPopulaire |
🥊 Boxe Enfants10–14 ans |
🥊 Boxe Enfants6–10 ansPopulaire |
||||
| 17h30 – 18h30 | 🥊 Boxe Enfants10–14 ans |
🥊 Boxe DébutantsAdultes |
🥊 Boxe Enfants10–14 ans |
||||
| 18h30 – 20h00 | 🥊 Boxe AnglaiseConfirmésPopulaire |
🦵 KickboxingConfirmésPopulaire |
🥊 Boxe FéminineTous niveauxNouveau |
🦵 KickboxingDébutants |
🥊 Boxe AnglaiseConfirmés |
||
| 19h00 – 20h00 | 🛡️ Self-DéfenseIntermédiaires |
🛡️ Self-DéfenseDébutantsPresque complet |
|||||
| 20h00 – 21h30 | 🥊 Boxe AnglaiseIntermédiaires |
🦵 KickboxingConfirmés |
🥊 Boxe AnglaiseIntermédiairesPopulaire |
🦵 KickboxingDébutants |
Groupes
À quel groupe
appartenez-vous ?
Groupe 1
Débutants
Aucune expérience requise. Vous apprendrez les bases : garde, déplacements, jabs, directs. Rythme progressif, encadrement personnalisé.
Adultes · Dès 16 ans
Groupe 2
Intermédiaires
3 à 18 mois de pratique. Technique affinée, combinaisons, travail au sac et au pad. Premier contact avec le sparring light.
Adultes · Dès 16 ans
Groupe 3
Confirmés
+18 mois de pratique. Sparring régulier, préparation compétition possible, techniques avancées. Exigence maximale.
Adultes · Dès 16 ans
Jeunesse
Enfants & Ados
Initiation ludique et éducative. Pas de sparring. Jeux sportifs, coordination, respect, confiance en soi. Deux tranches d'âge.
6 – 10 ans | 10 – 14 ans
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